|
Nagelpflege
- Nicht zu enge Schuhe anziehen – beim Tragen sollten keine Druckstellen an den Füßen entstehen.
- Vorsicht bei der Nagelmaniküre: Vor dem Kürzen die Nägel einige Minuten einweichen, damit sie leichter mit Nagelschere und Feile bearbeitet werden können und keine Verletzungen entstehen.
- Schneiden Sie ihre Nägel kurz, aber nicht zu kurz. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten die Fußnägel gerade geschnitten werden.
|
|
|
|
|
|
Hygiene
- Vermeiden Sie es, in öffentlichen Einrichtungen wie Schwimmbädern, Saunen, Hotelzimmern etc. barfuß zu laufen. Ziehen Sie stattdessen immer Badeschuhe an!
- Wechseln Sie Ihre Handtücher regelmäßig und waschen Sie sie bei mindestens 60 Grad Celsius.
- Benutzen Sie nur Ihre eigenen Handtücher, um Ihre Füße zu trocknen.
- Achten Sie darauf, dass Sie die Füße und besonders die Zehenzwischenräume nach dem Waschen immer gut abtrocknen.
- Tragen Sie dünne, atmungsaktive Baumwollsocken, in denen die Füße nicht so leicht schwitzen.
- Wechseln Sie Ihre Socken täglich und waschen Sie die Socken bei mindestens 60 Grad Celsius.
- Wechseln Sie Ihre Schuhe möglichst häufig.
- Lüften Sie die Schuhe nach dem Tragen gut und desinfizieren Sie diese, wenn nötig.
- Tragen Sie Lederschuhe, die Ihren Füßen das „Atmen“ ermöglichen.
|
|
|
|
|
|